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【消息】跳绳能减肥吗达人教你如何利用跳绳减肥月瘦10斤

发布时间:2021-01-06 15:13:05 阅读: 来源:分割器厂家

坚持跳绳减肥两个月,我瘦了20斤

在跳绳减肥期间,我在饮食上没有过多的控制,就是早中吃饱,晚上吃水果或者蔬菜,饮食方面我可以说做的不是很到位,而且经常早饭和午饭都超标,但是这样我反而比较开心,每天都有很大的动力跳绳减肥,总的来说我晚餐吃的还是比较合理,所以成功的瘦了下来。

利用跳绳减肥最大的效果,就是腰围瘦了一圈,而且大腿也变细了很多,尤其是大腿内侧的赘肉,明显少了很多,以前自己的腿可是肉肉的,现在都能摸到肌肉了,腿部变得很紧实,而且腿型也变得直了很多哦!

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