【消息】跳绳能减肥吗达人教你如何利用跳绳减肥月瘦10斤
发布时间：2021-01-06 15:13:05
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来源：分割器厂家
坚持跳绳减肥两个月，我瘦了20斤
在跳绳减肥期间，我在饮食上没有过多的控制，就是早中吃饱，晚上吃水果或者蔬菜，饮食方面我可以说做的不是很到位，而且经常早饭和午饭都超标，但是这样我反而比较开心，每天都有很大的动力跳绳减肥，总的来说我晚餐吃的还是比较合理，所以成功的瘦了下来。
利用跳绳减肥最大的效果，就是腰围瘦了一圈，而且大腿也变细了很多，尤其是大腿内侧的赘肉，明显少了很多，以前自己的腿可是肉肉的，现在都能摸到肌肉了，腿部变得很紧实，而且腿型也变得直了很多哦！